（濕冷干咳）

　　咳嗽是濕冷天氣里A常見的感冒癥狀，本來是有益的，因為可以排出有害的排泄物或感染的細菌，但在公眾場合或者安靜場所內(nèi)咳嗽不止的話很容易引人嫌棄招人白眼，尤其是禽流感言論甚囂的現(xiàn)在，那些不喜歡吃昂貴又苦澀的藥的咳嗽患者，為您羅列了止咳化痰的食療偏方大全.

　　化痰食物——

　　1)水梨:性寒，潤肺、消痰、止咳、降火。

　　2)白蘿卜:性寒，順氣、化痰、止咳、清熱解毒。

　　3)百合:性微寒，潤肺、止咳。

　　4)荸薺:性寒滑，清熱、化痰、益氣、開胃、消食。

　　5)白木耳:性平，化痰、止咳。

　　6)杏仁:性溫，潤肺、止咳、化痰。杏仁有微毒，不宜久服。

　　7)白果(銀杏):性溫，溫肺、益氣、鎮(zhèn)咳、祛痰。白果多吃易中毒，兒童不宜吃。

　　8)橘皮(陳皮):性溫，理氣、燥濕、化痰、止咳、健胃。

　　9)海哲皮(去鹽):性溫，軟堅、化痰。

　　10)麥芽糖:性甘溫，潤肺、止咳。

　　11)蒜:有化痰止咳之功效。

　　12)茼蒿:功效暖胃、養(yǎng)腸、利腸胃、化痰濁。

　　13)葫蘆:性味甘、淡、平;功效利水通淋。潤肺止咳。

　　14)竹筍:有消渴、益氣、消痰、防止咳嗽等功效。

　　15)柿子:有清熱、止咳、潤腸、化痰止泄等功能。

　　16)蘋果:有補心益氣、生津止咳、降壓等功效。

　　6道潤肺止咳食療方

　　1.杏仁燉雪梨

　　取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1只洗凈去皮切片，同放入碗內(nèi)，加冰糖20克，放水適量，置鍋內(nèi)隔水燉煮30分鐘即可服用。每天早晚各1次，連服3～5天。

　　2.川貝燉雪梨

　　取雪梨1只洗凈，橫斷切開，去核后放入川貝末6克，然后將兩瓣并攏，用牙簽固定，放入碗中加冰糖20克，放水適量，隔水燉煮30分鐘即可。吃梨喝湯，每日1次，連服3～5日。

　　3.陳醋冰糖汁

　　冰糖100克搗碎置入容器中，再倒入陳醋450毫升，浸泡3天冰糖溶化后即可服用。于早飯前、晚飯后各服15毫升，長期服用止咳化痰效果更佳。

　　4.蘿卜陳皮湯

　　白蘿卜1個，切片，在鍋內(nèi)放入白胡椒5粒、生姜10克、陳皮5克，煮湯，再加冰糖50克。用于疾病早期咳嗽頻繁發(fā)作、咽喉發(fā)癢、咳聲重濁、痰白清稀。

　　5.羅漢果茶

　　廣西羅漢果9克，水煎服。用于咳嗽不爽，痰黃黏稠不易咯出。

　　6.絲瓜汁

　　秋季絲瓜，取汁，隔水蒸熱后飲用。用于咳嗽時間較長、痰多、色黃黏稠、咯吐不爽或有熱腥味。