（如何處理浴缸中的水分重量！）

　　隨著工業(yè)除濕機(jī)溫度的升高，洗澡的頻率開始增加。洗澡是一件令人愉快的事情，尤其是在炎熱的夏天，不僅可以保持個(gè)人的清潔，還可以消除疲勞，預(yù)防疾病，如果清洗不當(dāng)，疾病也會(huì)出現(xiàn)！

　　洗澡本身是一件有益于清潔皮膚和減輕疲勞的事情，不正確的洗澡方式很容易使每個(gè)人的身體濕潤(rùn)得更重，在日常生活中總是會(huì)出現(xiàn)眼袋水腫，面部痤瘡和脾胃虛弱，容易導(dǎo)致濕氣毒入體內(nèi)。

　　經(jīng)過一天的疲勞之后，許多人在晚上睡覺前會(huì)選擇洗澡，但我們必須注意這一點(diǎn)。

　　因晚上九點(diǎn)后身體的陽(yáng)氣會(huì)逐漸減弱，身體防御能力較弱，如此時(shí)洗澡，很容易讓濕氣進(jìn)入到體內(nèi)，危害健康。

　　當(dāng)我們每天洗澡時(shí)，A是晚上9點(diǎn)之前，或者第二天早上，因?yàn)樵谶@段時(shí)間里，身體里的陽(yáng)比較充足，此時(shí)洗澡，對(duì)于身體的維持來(lái)說，好處更多，可以有效地防止水分進(jìn)入身體，也可以清潔皮膚。

　　春夏常強(qiáng)調(diào)"濕"，尤其是在夏季，雨水、冷飲、空調(diào)等都會(huì)加劇水分，如果皮膚屏障異常，洗澡后不要干燥等會(huì)加劇水分。根據(jù)中醫(yī)的說法，濕邪會(huì)引起心、肝、脾、肺、腎功能不全，成為各種疾病的基礎(chǔ)。

　　此外，溫度越來(lái)越高，水分還在那里，人體皮脂腺的分泌也增加了，適合細(xì)菌的生長(zhǎng)和繁殖。如果患上軟疣、疥瘡等傳染性皮膚病，一旦擦浴巾、浴球等攜帶細(xì)菌，很可能導(dǎo)致皮膚病的傳播。

　　此外，過度使用洗浴液和其他洗滌產(chǎn)品洗澡，也會(huì)加劇皮膚干燥，導(dǎo)致干性皮炎。因此，如果水分問題得不到解決，將對(duì)人體的各種功能造成負(fù)擔(dān)。

　　那么，我們通常做些什么來(lái)防止水分和體重的增加呢？

　　1.室內(nèi)注意通風(fēng)和通風(fēng)

　　為什么人體里有水分，有一個(gè)很重要的因素，就是不重視室內(nèi)的潮濕，居住環(huán)境的質(zhì)量是非常重要的。

　　保持室內(nèi)環(huán)境干燥，經(jīng)常通風(fēng)和分散，你可以在室內(nèi)放置一個(gè)除濕器來(lái)吸收室內(nèi)的水分。"如果你經(jīng)常關(guān)閉窗戶，它會(huì)使室內(nèi)空氣更渾濁，特別是在夏天，在這期間，人們經(jīng)常打開空調(diào)降溫。但是，當(dāng)你打開空調(diào)很長(zhǎng)一段時(shí)間，這是很容易增加濕度的房間。如果你不經(jīng)常給房間通風(fēng)，那么很容易使你體內(nèi)的水分變得很重，所以除濕器是非常必要的。有一些除濕器可以大大改善你房間里嚴(yán)重的水分問題。

　　2.飲食

　　這也是通過飲食來(lái)調(diào)節(jié)身體水分的好方法，所以我們可以吃更多的食物，這些食物可以去除日常生活中的水分，如大麥、冬瓜、紅豆等，少吃辛辣刺激的食物，否則很容易使身體中的水分積累過多，從而危及每個(gè)人的健康。

　　尤其是大麥，是那些濕氣比較重的人群，每天一定要多吃些食物，它消濕健脾的效果真的很強(qiáng)大，我們可以把它煮成粥吃，或者煮成大麥米水喝，可以很好地去除體內(nèi)的水分。

　　3.不要用濕頭發(fā)睡著

　　因?yàn)樵S多人一天工作很忙，所以他們通常是在晚上才能有更多充足的時(shí)間。

　　有時(shí)吃得好或做些事情來(lái)照顧自己的身體，晚上洗頭是很多人的選擇。洗發(fā)水沒什么不好，但你不能讓頭發(fā)濕了就上床睡覺。

　　因此，洗澡是很重要的，但也應(yīng)該以正確的方式進(jìn)行，否則，洗澡是一種潛在的濕毒威脅。