（當(dāng)2018梅雨季來臨 全城濕噠噠模式開啟 你準(zhǔn)備好了嗎？）

　　當(dāng)浙江進(jìn)入梅雨季時(shí)，浙江因暖濕氣流移到我市上空，氣壓低，天氣悶熱，午后會(huì)出現(xiàn)高溫。不過由于空氣濕度大，天空還時(shí)不時(shí)下了些陣雨，全城進(jìn)入“濕噠噠模式”。

　　據(jù)悉，梅雨是我國(guó)長(zhǎng)江中下游至日本南部一帶，經(jīng)常出現(xiàn)的一段持續(xù)連陰雨現(xiàn)象，一般出現(xiàn)在6月中旬到7月上旬，時(shí)值江南梅子成熟，故稱“梅雨”或“黃梅雨”。

　　衣食住行，梅雨季節(jié)應(yīng)該怎么注意？

　　一般來說，梅雨季雨水偏多，氣溫就算不是太高，但濕度大，大家還是會(huì)感覺比較悶熱。在這個(gè)早到的“梅雨季”里，市民應(yīng)注意什么？接下來小編就教大家?guī)渍小?/p>

　　衣：梅雨期濕度大，請(qǐng)大家注意保持家居衣物通風(fēng)干燥，衣服要常洗常換；可用樟腦丸、防霉餅等防霉、除濕用品降低衣櫥、鞋子里面的濕度。

　　食：梅雨季節(jié)食物易發(fā)餿或霉變，不宜吃過夜的食物。飲食宜清淡，少吃油膩生冷的食物，可適當(dāng)多吃些健脾化濕的食物，比如扁豆、薏仁、冬瓜等；可以用金銀花、甘草、菊花等泡茶喝。

　　?。河旰笠陂_窗，通通風(fēng)，保持室內(nèi)干燥。濕氣大易引發(fā)關(guān)節(jié)炎等病癥，大家呆在空調(diào)房里時(shí)，最好穿上有袖衫護(hù)住肩頭，穿長(zhǎng)褲遮住膝蓋，保護(hù)關(guān)節(jié)等易受風(fēng)部位。

　　行：下雨的日子能見度往往比較低，部分路段可能出現(xiàn)漬水，道路容易不暢，無論大家是開車還是步行，都請(qǐng)放慢速度，留意前后路況，注意出行安全。

　　梅雨季節(jié)需預(yù)防疾??！

　　1、飲食祛濕清淡飲食

　　應(yīng)以清淡祛暑、清熱解毒食物為主，不宜過食生冷、油膩的食物，以免助濕傷脾。必要時(shí)可服用健脾化濕藥物，如藿香正氣水、保和丸等。

　　梅雨天多吃些姜可達(dá)到消暑祛濕的功效。把生姜放在菜里一起烹飪，或者切兩片放嘴里嚼，還可以煮生姜水當(dāng)茶喝。如果梅雨天受涼，可用生姜50克煎服，以避免濕邪侵身。

　　2、運(yùn)動(dòng)祛濕運(yùn)動(dòng)最快樂！

　　梅雨季節(jié)，人常常因身體沉重而不愿活動(dòng)，但越是不動(dòng)，體內(nèi)淤積的濕氣越多。通過運(yùn)動(dòng)，身體里的濕毒以汗水的形式直接發(fā)散出來，是最自然也是最有效的辦法。

　　運(yùn)動(dòng)盡量不要大汗淋漓，只要身體微微出汗即可。還可經(jīng)常按摩健脾胃、除濕的穴位，如足三里、曲池、太陽穴等。有這方面愛好的市民，可經(jīng)常參與游泳、慢跑、打拳，即使到戶外走動(dòng)走動(dòng)散散步，也有助于將體內(nèi)濕氣排出，增強(qiáng)體質(zhì)和抗病毒能力。

　　3、居室除濕勤開窗

　　雨后要勤開窗，通通風(fēng)，保持室內(nèi)干燥，如今家庭常見的排風(fēng)扇、空調(diào)也具有除濕功能。為了防止?jié)駳馊肭?，不少市民喜歡關(guān)窗閉氣。其實(shí)，這種行為是不健康的。即使外界潮濕時(shí)，室內(nèi)也要保持通風(fēng)換氣，房間悶得過緊容易誘發(fā)呼吸道疾病。

　　那么，何時(shí)開窗通風(fēng)，這也是有講究的。太陽未出時(shí)，渾濁空氣沉積地表，開窗會(huì)導(dǎo)入不潔空氣，對(duì)健康不利；中午空氣濕度大，引入室內(nèi)覺會(huì)得悶熱，助長(zhǎng)細(xì)菌孳生。早晨7時(shí)至8時(shí)空氣流暢、傍晚5時(shí)至7時(shí)空氣濕度低，這時(shí)開窗通風(fēng)最科學(xué)。在梅雨時(shí)節(jié)，要牢記不要久居潮濕地，最好能早睡早起。

　　4、廚房除濕做好通風(fēng)處理，最重要選好板材哦！

　　櫥柜、水槽是廚房?jī)?nèi)不可缺少的主角。而廚房裝修最容易受潮的地方就是櫥柜。如果水槽位置不當(dāng)或是設(shè)計(jì)時(shí)考慮不周，很容易造成櫥柜變形或者材料發(fā)生霉變。

　　設(shè)計(jì)師建議您裝修時(shí)先鋪好地板，然后再做櫥柜，這樣不但能精確尺寸，而且能保證櫥柜在安裝時(shí)經(jīng)過了足夠的烘干，避免過度熱脹冷縮或者潮氣入侵導(dǎo)致櫥柜霉變。或是采用網(wǎng)格門設(shè)計(jì)，透氣又美觀。